Du har mycket av det du en gång längtade efter.

Ändå är det något som skaver.

En trötthet du inte riktigt kan vila bort.

En längtan du inte kan förklara.

En känsla av att livet fungerar – men att något i dig inte riktigt gör det längre.

Och nästan innan du hunnit känna efter börjar du argumentera emot dig själv:

Jag har ju ett bra liv.

Vad har jag egentligen att klaga på?

Jag borde vara nöjd.

För din skull är en fem veckor lång inre resa där du sluta att överge det du känner, behöver och innerst inne vet – bara för att det inte verkar logiskt.

Och börja lyssna på det som är sant för dig.

Kanske har du blivit så bra på att få livet att fungera att du nästan har slutat fråga hur det faktiskt känns att leva det.

Du är van vid att ta ansvar. Anpassa dig. Tänka klokt. Vara tacksam. Göra det som behöver göras.

Och någonstans på vägen har:

"Vad behöver jag?"

hamnat efter:

"Vad behöver alla andra?"
"Vad borde jag göra?"
"Vad är klokt och rimligt?"

Kanske är det där det verkliga skavet finns.

Att du blivit så bra på att ta hand om livet att du själv har slutat känna dig levande.

Så du väntar.

På att förstå.

På att bli säker.

På en rationell förklaring.

Kanske till och med på att något ska bli tillräckligt dåligt för att du ska få förändra det.

Men tänk om du inte behöver vänta?

Tänk om det du känner inte behöver vara logiskt för att få finnas?

…har ett liv som på många sätt är bra, men ändå känner att något skaver.

…är van vid att vara den som tar ansvar, håller ihop och får saker att fungera.

…har lättare att känna vad andra behöver än att stanna upp och fråga vad du själv behöver.

…längtar efter något mer eller något annat, men ännu inte riktigt kan sätta ord på vad.

…börjar ana att du kanske inte behöver ännu en plan, ett nytt mål eller ett bättre svar.

Du kanske bara behöver komma tillräckligt nära dig själv för att kunna höra vad som redan finns där.

Du behöver inte komma till För din skull med ett stort beslut.

Du behöver inte veta vad du längtar efter.

Du behöver inte ens veta varför det skaver.

Kanske är det precis där vi börjar.

Med det där lilla:

"Någonting känns inte riktigt som det ska."

Och istället för att skynda förbi det, förklara bort det eller tänka:

"Jag borde ju vara nöjd..."

stannar vi där.

Och lyssnar.

Du kanske inte vet vad du vill när vi börjar.

Du kanske inte vet vad som behöver förändras.

Du kanske bara vet:

"Någonting skaver."

Det räcker.

För under de här fem veckorna handlar det inte om att fatta stora beslut eller göra om hela ditt liv.

Det handlar om att börja höra skillnaden mellan:

... det du borde känna – och det du faktiskt känner.

... det som förväntas av dig – och det du själv behöver.

... det du en gång ville – och det du längtar efter nu.

Och kanske framför allt:

att börja lita på att det du känner får betyda något.

Jag är terapeut, lärare i energimedicin och grundare av Skandinaviska Energimedicinskolan.

Jag är mamma, fru, vän och matte och har i över tjugo år arbetat med människor, ledarskap och inre utveckling. Min egen resa har många gånger handlat om att våga lämna det välbekanta och lyssna inåt, på det som känns sant på riktigt.

I mitt arbete förenar jag energimedicin, psykologi, kroppens visdom och nordisk shamanism.

En röd tråd i allt jag gör är vägen från huvudet tillbaka till kroppen – att vakna till den inneboende livskraften och visdomen. Det innebär att sluta leva efter hur livet borde se ut och istället våga känna, lyssna och stå kvar i det som känns sant för mig.

För mig börjar verklig förändring inte med ännu mer prestation.

Den börjar med kontakten inåt.