Vägen in

Här finner du REPLAY från Träff 2, möt Hel
17 november 2025

Intro Hel och Tacka Ran

Gudinnan Hel - livets, dödens och helandets Gudinna

Liv och död med Gudinnan Hel

Att släppa taget...

Intro inför meditation med Gudinna Hel

OBS! Gör inte meditationerna om du är sjuk i t ex influensa, magsjuka eller har feber. Vänta då tills du är frisk igen.

Guidad meditation med Gudinnan Hel


Vänd inåt - likt hösten för att hitta hem till dig, din kropp och själ

Ge Hel plats i ditt liv


Skapa din egen Gudinne-praktik för att lära känna Hel

Möt Hel och GE HENNE PLATS I DITT LIV.


1. Skapa ett altare för Gudinnan Hel med symboler som påminner dig om henne, vattnets element och hennes kvaliteter.

2. Ge dig tid en stund varje dag, gärna på morgonen för att bjuda in Gudinnan Hel i meditation. Kanske vill hon visa, dela eller förmedla något till dig. Eller hålla dig. Du kan ställa frågor, be om hjälp och dela det som tynger liksom dina drömmar med henne.

3. Utforska ... vad du håller fast vid … vad du kan släppa taget om …

4. Utforska din relation med livet och döden, livets cykler, dina rädslor, din relation med Kropp och själ, det gudomliga och det fysiska.

5. Kallas du att uttrycka / skapa på något sätt som uttryck för mötet med Hel, liv och död… dansa / fuldansa, röra dig, bygga / ha sönder, måla / fulmåla, sjunga / låta… finns det något här att utforska för dig? med lera, penna, kropp, färg, ljud, musik, röst annat?

Bonus i Hels tid

Om det under Hels tid dyker upp minnen, situationer och/eller personer som du vill förlåta (kan vara dig själv eller andra) så är denna förlåtelseövning en fin hjälp.

Innan du gör övningen - känn in i ditt hjärta att du verkligen vill förlåta och att det är en gåva som du ger dig själv - för att vara fri att vara HELA du och den du är.

Du kan komplettera förlåtelseprocessen med att som en förberedelse skriva brev till den du vill förlåta och skriva allt du vill få sagt och känner. Skriv brevet och ta den tid du behöver tills allt är uttryckt och elda sedan upp brevet som en del i din förlåtelseprocess. Brevet skriver du för din skull - inte för att dela med någon.

Valfri möjlighet till en True Budy

•       Valfri möjlighet, en ny per månad.
SVARA på mail senast 17 november - OM du önskar en True Budy kommande månad.

•       Kontakt 1 gång i veckan t ex 20 min; 10 min delning/person. Sätt tiden!

•       DELA upplevelser av kontakt med Kropp, själ, Gudinnan och naturen.

•       LYSSNA på varandra utan att ge råd, komma med lösningar eller förslag.

•       LYSSNA med hjärtat i närvaro.

•       BEVITTNA varandras process I kärlek och öppenhet bortom bedömande, värderingar och åsikter.

Musik från träff 2


Skapa gärna en egen låt-lista för Gudinnorna.
Med Hel kanske du skapar en låtlista som hjälper dig
att vara i och livets faser, ljus & mörker, kropp & själ, dag & natt, liv & död.

The circle of life med Elton John


Time to say goodbye med Andrea Bocelli

Litteraturtips

Såhär går du VÄGEN IN

Vägen in och hem till dig, din kropp och själ går genom höstens mörker till vårens ljus och pånyttfödelse

  • Oktober Möt vattnets element och Gudinnan Ran som hjälper dig att dyka inåt, för att navigera i känslornas vatten, helas, renas och läka

  • November Möt Gudinnan Hel som hjälper dig att släppa taget och låta det som varit få dö, så du kan välja dig själv och leva det liv du längtar efter

  • December Möt Gudinnan Natt som är moder till allt liv och ta emot kärlek, näring och kraft i drömtidens famn och så dina drömmars frön i hennes bördiga jord.

  • Januari Möt de uråldriga nordiska Nornorna som väver livets väv; Nornan Urd som är i kontakt med det förflutna, Nornan Verdandi som är i kontakt med nuet och Nornan Skuld som är i kontakt med framtiden.

  • Februari Möt Gudinnan Menglöd som hjälper dig att läka så du kan vårda din livsgnista så du, ljuset, kärleken och kraften inom dig kan expandera med ljuset

  • Mars Möt Gudinnan Sol som kommer med ljuset och pånyttfödelsen, så du upplever livet i dig och kan njuta av ljuset inom och runt dig


VÄGEN IN till dig, din kropp och själ genom höstens mörker till vårens ljus och pånyttfödelse är en process i sex faser

Låt höstens mörker och mystik guida dig på VÄGEN IN; magisk resa i kontakt med din själ och de nordiska gudinnornas visdom

Det här är inte en kurs att prestera dig igenom

Det är VÄGEN IN till dig; din kropp och själ

Det praktiska

🧘‍♀️ Format: Online, livesända träffar med föreläsningar, reflektion, guidade processer och meditationer via Zoom + tillgång till inspelningar och material

🗓 Datum kl 19-21: 15 oktober, 18 november, 16 december, 20 januari, 17 februari, 19 mars
🗓 Q & A kl 19-20: 3 november, 29 december och 2 februari

info@linalanestrand.se

© Copyrights by SKANDINAVISKA ENERGIMEDICINSKOLAN. All Rights Reserved.